Å ri uten stigbøyler kan være utfordrende, men fordelene er verdt det. Uten stigbøyler styrker du både balanse, sits og kommunikasjon med hesten. Her er seks grunner til at ridning uten stigbøyler gjør deg til en bedre rytter.

1. Bedre balanse og kroppsbevissthet

Når du rir uten stigbøyler, må du bruke kjernemuskulaturen aktivt for å holde balansen. Sterkere kjernemuskulatur gjør deg mindre avhengig av beina og tøylen for støtte. Noe som utvikler en sterkere kroppsbevissthet og gjør deg mer stabil i salen.

En sterkere kjerne gjør også at sjenkelen din etterhvert blir roligere og mindre forstyrrende for hesten, slik at du oppnår bedre og mer presis kommunikasjon.

2. Styrket sete og benmuskulatur

Ridning uten stigbøyler er en effektiv trening for setemuskulaturen, innsiden av lår og legger. Uten støtte fra stigbøylene må du stole mer på egen muskelkraft for å opprettholde posisjonen. Over tid blir setet ditt en naturlig støtdemper som gir bedre kontakt med hesten og en uavhengig sjenkel.

3. Økt uavhengighet i hånden

Uten stigbøyler må du balansere uten noen som helst støtte, og dette avslører ofte hvor uavhengig hånden din faktisk er.

Selv om mange ryttere tror de aldri bruker tøylene for balanse, kan det skje ubevisst, spesielt når du rir med kontakt på tøylen. Å ri uten stigbøyler hjelper deg å være ærlig med deg selv og merke om du noen ganger trekker litt ekstra i tøylene for stabilitet.

Etterhvert som du naturlig bygger bedre balanse, blir hendene dine roligere og signalene til hestens munn mer presise, noe som styrker kommunikasjonen og tilliten mellom deg og hesten.

4. Forbedret sits og kontakt med hesten

Ridning uten stigbøyler krever at du sitter dypt og riktig i salen, noe som gir en jevnere og tettere kontakt med hestens rygg. Dette styrker forbindelsen mellom deg og hesten og gjør deg mer oppmerksom på små variasjoner i hestens bevegelser.

5. Optimalisering av sitsen ved feil saltilpasning

I tilfeller der salen ikke passer rytteren helt optimalt – for eksempel når man opplever en litt stolsits på grunn av stigbøylens plassering – kan ridning uten stigbøyler rette opp posisjonen. Uten stigbøylene blir det lettere å sitte mer korrekt og sentrert i salen, med skuldre, hoft og hæl i rett linje.

6. Mental styrke og fokus

Å ri uten stigbøyler kan være utfordrende, både fysisk og mentalt. Uten den ekstra støtten blir du mer sårbar og må stole på din egen balanse og kroppsbevissthet. Dette krever fullt fokus på både kroppen din og hestens bevegelser, og det gir deg en større selvinnsikt i hvordan du bruker setet, bena og holdningen for å finne stabilitet.

Etterhvert som du mestrer balansen, bygger du opp en selvtillit som gjør deg tryggere i salen – uansett situasjon. Dette mentale løftet gjør at du blir mer bevisst på kroppsspråk og kommunikasjon, noe som igjen styrker samspillet med hesten.

---

Å ri uten stigbøyler krever litt ekstra innsats, men belønningen er stor. Selv korte perioder uten stigbøyler styrker balansen, sitsen og kontakten med hesten. Prøv det neste gang du er i salen – husk at små endringer kan gi store forbedringer i ridningen din over tid.