Tid med hesten uten krav og forventninger – Her er fordelene

Hester er flokkdyr, og for de handler tillit om tilstedeværelse, ikke nødvendigvis aktivitet. Å være sammen uten å kreve noe styrker båndet mellom dere på en helt annen måte enn under vanlig trening eller konkurranse.

I artikkelen finner du fem fine fordeler ved å tilbringe mer tid med hesten, uten krav og forventninger. Og i tillegg tips til hvordan du kan bruke små, aktive handlinger for å styrke kommunikasjonen.

Å bare «være» sammen styrker tillit og vennskap mer enn noen øvelse

Har du noen gang satt deg ned i paddocken eller boksen uten en konkret plan? Ingen trening, ingen oppgaver, bare være der sammen med hesten? I en travel hverdag kan det føles unyttig å tilbringe tid uten et mål, men for hesten kan dette være noe av det mest verdifulle du gjør.

Hester er flokkdyr, og for de handler tillit om tilstedeværelse, ikke nødvendigvis aktivitet. Å være sammen uten å kreve noe styrker båndet mellom dere på en helt annen måte enn under vanlig trening eller konkurranse.

I artikkelen finner du fem fine fordeler ved å tilbringe mer tid med hesten, uten krav og forventninger. Og i tillegg tips til hvordan du kan bruke små, aktive handlinger for å styrke kommunikasjonen.

1. Styrker tillit og forståelse

Ønsker du å oppnå dette må du tilbringe mer tid ute sammen med hesten.

Når du tilbringer tid med hesten uten å forvente noe tilbake, viser du at du er der som en trygg og stabil tilstedeværelse. Dette skaper dypere tillit, fordi hesten forbinder deg komfort fremfor oppgaver og krav. Det gir hesten muligheten til å slappe av rundt deg og se deg som en del av dens naturlige miljø.

Du kan også aktivt skape tillit ved å speile hestens naturlige atferd. For eksempel gjennom å gå, se og reagere likt som hesten. Slik du ofte ser med hester i flokk. Gå parallelt med hestens frambein og vend hodet og blikket i samme retning.

Dette er en enkel måte å signalisere til hesten at du er en del av flokken. Hvis hesten stopper for å se på noe, kan du også stoppe og rette oppmerksomheten mot det samme. På den måten viser du at du ser og forstår det hesten reagerer på, uten å kreve noe.

2. Reduserer stress for både deg og hesten

Noen hester vil samhandle, andre vil bare henge ved siden av

Hester lever i øyeblikket. Når vi setter av tid til å være til stede sammen med de, uten tids- eller prestasjonskrav, kan vi selv også oppleve ro og avslapping.

Det å bare være sammen med hesten i paddocken, la de beite eller slappe av i solen mens du er der, kan redusere stressnivået både for deg og hesten. Det blir en form for felles mindfulness.

Ved å være oppmerksom på de samme tingene som hesten er, bidrar du også til å redusere stress. Når hesten plutselig hever hodet for å lytte til noe, gjør det samme. Dette viser hesten at du følger med og reagerer på omgivelsene slik andre hester gjør. Denne enkle handlingen kan gi hesten en følelse av trygghet, siden du er med å passer på og ser etter mulige farer.

3. Forbedrer kommunikasjonen

Har du observert alle de små nyansene i hestens ansiktsutrykk. Det er ofte flere enn du tror bare du ser godt nok etter

Når vi er sammen med hesten uten å ha et mål, får vi også en unik sjanse til å lære mer om hvordan de kommuniserer.

Hester er eksperter på kroppsspråk, og i rolige stunder vil du oppdage små nyanser i hvordan de uttrykker seg. Det kan være en subtil vridning av ørene, måten de beveger kroppen på, eller hvordan de responderer på andre hester.

For å forsterke denne kommunikasjonen kan du også bevisst speile hestens bevegelser. Hvis hesten begynner å gå sakte, kan du gå ved siden av den i samme tempo. Dette skaper en subtil form for samspill der hesten opplever at du er oppmerksom og til stede på en ikke-kravfull måte. Det bygger opp kommunikasjon basert på felles forståelse og nærvær.

4. Øker trivsel og gir mental stimulans

Sosial kontakt med deg kan bli like viktig for hesten som med andre hester.

For hester er sosial kontakt og selskap viktig for å trives. Å ha deg i nærheten, uten forventninger, gir dem mental stimulans og føles som en positiv opplevelse.

Selv om det ser ut som om hesten «bare står der», bearbeider den hele tiden både deg og omgivelsene. Det kan være en fin pause fra rutiner, hvor de får muligheten til å knytte positive følelser til samvær med deg.

5. Fremmer naturlig oppførsel

Nå hesten stoler på at du følger med etter farer, blir den også trygg nok til å legge seg ned

Når hesten får være i fred og uttrykke seg uten krav, får du også muligheten til å se hvordan den naturlig oppfører seg.

Det er fantastisk å observere hester som får rulle, beite, og samhandle med andre hester, helt uforstyrret av vår innblanding. Det er i slike stunder du virkelig ser hvem hesten din er.

Samtidig kan du bidra til å styrke båndet ved å være oppmerksom på hva hesten gjør, uten å lede eller kontrollere situasjonen.

Når hesten beiter, kan du stå ved siden av og bare observere. Du kan holde utkikk etter farer når den hviler. Eller bare stå sammen og dele øyeblikket.

Slike enkle handlinger bygger på de naturlige samspillsmønstrene hester har med hverandre i flokken.

Ingen klapping bare samvær

Neste gang du er i stallen, sett av litt tid til å bare være sammen med hesten din – ingen mål, ingen forventninger.

Gå en liten tur ved siden av den, stopp når den stopper, og del oppmerksomheten. Sitt i boksen eller legg deg ned på beitet. Slike små handlingene gir deg en helt ny forståelse av hesten og vil garantert forholdet mellom deg og hesten til et nytt nivå.